trung

  1. manhnd

    [Bài viết] 18 thực phẩm giúp đàn ông tăng ham muốn

    Cá hồi, trứng, sữa, tỏi, hàu, cá ngừ, cà tím, khoai tây... có lợi cho sức khỏe tình dục nam giới. Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho hay để cải thiện sinh lực trong đời sống vợ chồng, đấng mày râu cần ăn những thực phẩm sau đây: Cà phê: Mỗi ngày uống một ly cà phê giúp...
  2. manhnd

    [Bài viết] Bí quyết giúp vòng một phái nữ căng tròn và làn da đẹp

    Ăn mướp, các loại đậu giúp bộ ngực đầy đặn căng tròn; khổ qua, canh rau ngót có thể tạo vòng eo thon thả. Để có vóc dáng đẹp với đường cong lý tưởng và làn da đẹp hồng hào, phụ nữ cần chế độ dinh dưỡng phù hợp. Giữ dáng chuẩn Ngực được bảo vệ bằng một lớp mỡ nên cần...
  3. manhnd

    [Bài viết] Đàn ông bị bệnh gút nên ăn gì?

    Người bệnh nên ăn các loại ngũ cốc, trứng, sữa, rau quả... ; hạn chế thịt, cá, hải sản, óc; tuyệt đối không uống rượu, bia, cafe. Bệnh gút thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40-50) chiếm 95%. Những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị...
  4. manhnd

    [Ẩm thực] 5 thực phẩm bổ dưỡng hơn trứng gà

    Sưu tầm
  5. manhnd

    [Bài viết] 10 thói quen ăn uống bố mẹ nên học để con khỏe mạnh

    Cho phép bé bỏ thừa chút thức ăn và kéo dài bữa cơm thêm 4 phút rưỡi là những thói quen sẽ giúp con bạn khỏe mạnh. Làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng và khỏe mạnh là câu hỏi của tất cả cha mẹ. Trang Times liệt kê dưới đây 10 thói quen ăn uống của các gia đình phương Tây mà các phụ huynh nên học...
  6. manhnd

    [Bài viết] Não khỏe, nhớ dai nhờ thực phẩm này

    Bạn đang làm gì để có thể để nuôi dưỡng bộ não của chính mình? Làm sao để não bộ nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất giúp tối ưu hóa khả năng tập trung, trí nhớ và trí thông minh. Không phải cầu kỳ thuốc thang bổ sung. Có những thực phẩm có mặt ngay cạnh bạn. Cá hồi: Loại cá giàu axit béo...
  7. manhnd

    [Tin tức] Bệnh tiểu đường tấn công người trẻ Việt Nam

    Theo nghiên cứu của IDF, tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường ở Việt Nam đang trẻ hơn mức trung bình trên thế giới và tăng gấp đôi trong 10 năm qua.
  8. manhnd

    [Tin tức] 3 'đũa thần' giúp trẻ tăng chiều cao tối đa

    Dinh dưỡng đúng, vận động hợp lý, ngủ đủ là 3 yếu tố quan trọng nhất quyết định chiều cao tối đa của trẻ. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất, chiều cao của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vận động, điều kiện môi trường sống, chăm sóc y tế, di truyền, sức...
  9. manhnd

    [Bài viết] Vai trò một số dưỡng chất đối với quá trình hoàn thiện hệ thần kinh trẻ em

    Khi mới ra đời não của trẻ sơ sinh cũng có đến 14 tỷ tế bào thần kinh như người lớn nhưng phải đến 8 tuổi các tế bào mới được biệt hóa hoàn toàn. Trong những năm đầu của cuộc đời, hệ thần kinh của trẻ phát triển rất nhanh, trọng lượng não ở trẻ sơ sinh nặng khoảng 400g đến 1tuổi nặng 900-1000g...
  10. manhnd

    [Bài viết] Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút

    Nước ta trong những năm gần đây do điều kiện kinh tế phát triển, đời sống của người dân được nâng lên, bên cạnh đó xuất hiện một số người có thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý đã làm cho bệnh gút ngày một tăng. Theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai trong 10 năm từ 1978 đến 1989, viên...
  11. manhnd

    [Ẩm thực] Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

    Khi đầu óc bạn như đang “phiêu du” ở đâu đó và không thể tập trung vào bất kì việc gì, đó chính là thời điểm bạn nên tìm đếm 5 loại thực phẩm dưới đây. Hỗn hợp các quả khô – tăng cường năng lượng Nho khô cung cấp kali giúp cơ thể bạn chuyển đổi đường thành năng lượng dự trữ. Hỗn hợp các hoa...
  12. manhnd

    [Ẩm thực] Ăn loại thịt nào tốt cho sức khỏe?

    Các loại thịt đều có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều thịt sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Do vậy, hiểu và sử dụng các loại thịt hợp lý sẽ giúp bạn phát huy được tác dụng của từng loại đối với sức khỏe. Thịt là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng...
  13. manhnd

    [Bài viết] 5 hiểu lầm thường gặp về cholesterol

    Có nhiều suy nghĩ sai lầm về cholesterol và bệnh tim mạch mà chúng ta vẫn hay gặp phải. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống của mỗi người. HDL cao bảo vệ tim mạch Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet chỉ ra rằng chỉ số HDL (cholesterol tốt) cao không trực tiếp giúp...
  14. manhnd

    [Bài viết] 16 Dưỡng Chất Cho Não Bộ Khỏe Mạnh Và Tinh Thần Thoải Mái

    Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn gắn kết và tương tác chặt chẽ lẫn nhau. Để thật sự khỏe mạnh chúng ta cần có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần. Dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta có thể đã biết khá nhiều, tuy nhiên, dinh dưỡng cho não bộ và tinh thần có thể bạn chưa biết đầy đủ. Dưới...
  15. manhnd

    [Ẩm thực] 18 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ

    Não bộ hoạt động liên tục, kể cả trong lúc ngủ, nên đòi hỏi một năng lượng rất lớn. Những thực phẩm sau giúp não bộ hoạt động tốt hơn đấy, mời các bạn tham khảo nhé! 1. Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc Giống như mọi thứ khác trong cơ thể của bạn, bộ não không thể làm việc mà không có năng...
  16. manhnd

    [Bài viết] Những lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

    Ăn uống là một nhu cầu cấp thiết hàng ngày của cơ thể. Chế độ ăn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ đảm bảo sự phát triển tốt cả về trí lực và thể lực của trẻ em; cũng như đảm bảo sự hoạt động và lao động sáng tạo của người lớn. Ảnh: Internet Ăn uống quan trọng như vậy cho nên mọi người...
  17. manhnd

    [Bài viết] Dinh dưỡng hợp lý và lao động

    Con người ta ở tuổi lao động là tuổi cơ thể đã trưởng thành cả về thể chất và tinh thần, là lứa tuổi đóng góp nhiều nhất cho xã hội bằng sức lao động, sáng tạo của mình. Chế độ ăn uống hợp lý rất cần thiết để người lao động giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn...
  18. manhnd

    [Bài viết] Những món ăn chế biến từ đậu nành và bệnh xơ vữa động mạch

    Từ xưa đến nay, đậu nành (hay đậu tương) vẫn được các nhà dinh dưỡng học đánh giá rất cao vì giầu protein và lipid. Trong 100g đậu nành có từ 34 đến 40g protein và khoảng gần 20g lipid, nhiều hơn bất cứ một loại thịt động vật nào. Ảnh: Internet Protein đậu nành ở dưới dạng casein thực vật...
  19. manhnd

    [Bài viết] Trứng- thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao

    Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. trong trứng có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hoocmôn. Ảnh: Internet Tỉ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau rất thích hợp, cân đối. Thành phần của trứng có lòng đỏ và lòng trắng. Lòng đỏ là...
  20. manhnd

    [Bài viết] Vai trò quan trọng của rau tươi trong dinh dưỡng

    Các loại rau tươi của nước ta rất phong phú. Nhìn chung ta có thẻ chia rau tươi thành nhiều nhóm: nhóm rau xanh như rau cải, rau muống, rau xà lách, rau cần...; nhóm rễ củ như cà rốt, củ cải, su hào, củ đậu...; nhóm cho quả như cà chua, cà bát, cà pháo, dưa chuột...; nhóm hành gồm các loại hành...
Top