trứng

  1. manhnd

    [Bài viết] Não khỏe, nhớ dai nhờ thực phẩm này

    Bạn đang làm gì để có thể để nuôi dưỡng bộ não của chính mình? Làm sao để não bộ nhận được nhiều chất dinh dưỡng nhất giúp tối ưu hóa khả năng tập trung, trí nhớ và trí thông minh. Không phải cầu kỳ thuốc thang bổ sung. Có những thực phẩm có mặt ngay cạnh bạn. Cá hồi: Loại cá giàu axit béo...
  2. S

    [Tin tức] Bệnh tiểu đường tấn công người trẻ Việt Nam

    Theo nghiên cứu của IDF, tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường ở Việt Nam đang trẻ hơn mức trung bình trên thế giới và tăng gấp đôi trong 10 năm qua.
  3. S

    [Tin tức] 3 'đũa thần' giúp trẻ tăng chiều cao tối đa

    Dinh dưỡng đúng, vận động hợp lý, ngủ đủ là 3 yếu tố quan trọng nhất quyết định chiều cao tối đa của trẻ. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất, chiều cao của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vận động, điều kiện môi trường sống, chăm sóc y tế, di truyền, sức...
  4. manhnd

    [Bài viết] 5 hiểu lầm thường gặp về cholesterol

    Có nhiều suy nghĩ sai lầm về cholesterol và bệnh tim mạch mà chúng ta vẫn hay gặp phải. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống của mỗi người. HDL cao bảo vệ tim mạch Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet chỉ ra rằng chỉ số HDL (cholesterol tốt) cao không trực tiếp giúp...
  5. manhnd

    [Thực phẩm] 18 Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ

    Não bộ hoạt động liên tục, kể cả trong lúc ngủ, nên đòi hỏi một năng lượng rất lớn. Những thực phẩm sau giúp não bộ hoạt động tốt hơn đấy, mời các bạn tham khảo nhé! 1. Gạo lứt và các loại hạt ngũ cốc Giống như mọi thứ khác trong cơ thể của bạn, bộ não không thể làm việc mà không có năng...
  6. manhnd

    [Bài viết] Những lời khuyên dinh dưỡng hợp lý

    Ăn uống là một nhu cầu cấp thiết hàng ngày của cơ thể. Chế độ ăn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ đảm bảo sự phát triển tốt cả về trí lực và thể lực của trẻ em; cũng như đảm bảo sự hoạt động và lao động sáng tạo của người lớn. Ảnh: Internet Ăn uống quan trọng như vậy cho nên mọi người...
  7. manhnd

    [Bài viết] Dinh dưỡng hợp lý và lao động

    Con người ta ở tuổi lao động là tuổi cơ thể đã trưởng thành cả về thể chất và tinh thần, là lứa tuổi đóng góp nhiều nhất cho xã hội bằng sức lao động, sáng tạo của mình. Chế độ ăn uống hợp lý rất cần thiết để người lao động giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn...
  8. manhnd

    [Bài viết] Những món ăn chế biến từ đậu nành và bệnh xơ vữa động mạch

    Từ xưa đến nay, đậu nành (hay đậu tương) vẫn được các nhà dinh dưỡng học đánh giá rất cao vì giầu protein và lipid. Trong 100g đậu nành có từ 34 đến 40g protein và khoảng gần 20g lipid, nhiều hơn bất cứ một loại thịt động vật nào. Ảnh: Internet Protein đậu nành ở dưới dạng casein thực vật...
  9. manhnd

    [Bài viết] Trứng- thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao

    Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. trong trứng có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng, các men và hoocmôn. Ảnh: Internet Tỉ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau rất thích hợp, cân đối. Thành phần của trứng có lòng đỏ và lòng trắng. Lòng đỏ là...
  10. H

    [Bài viết] Làm thế nào tăng đủ cân trong thai kỳ?

    Sức khoẻ và trọng lượng lúc đẻ của trẻ liên quan nhiều đến việc người mẹ tăng cân như thế nào trong thai kỳ. Trẻ phát triển nhanh trong tử cung, ước tính thai nhi đang phát triển sản sinh ra 100.000 tế bào não trong một phút. Từ tuần thứ 26 của thai kỳ trở đi, một thai nhi tăng khoảng 30g trọng...
  11. H

    [Bài viết] Những điều cần biết về phát triển chiều cao ở trẻ

    Sự phát triển chiều dài của thai nhi rất sớm ngay từ những tuần đầu của bào thai và chiều dài đạt cao nhất vào giai đoạn trước tuần thứ 15 của thai kỳ, trong khi đó cân nặng của bào thai đạt cao nhất vào tuần thứ 32 đến tuần thứ 34 của thai kỳ. Chiều dài của thai nhi có một ý nghĩa hết sức quan...
  12. H

    [Bài viết] Nên cho trẻ ăn trứng như thế nào?

    Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỉ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng). Ngoài ra trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết...
  13. H

    [Bài viết] Những sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ

    Ở nước ta tỷ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng nhẹ cân là 14,5%, suy dinh dưỡng thấp còi là 24,9%. Suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân từ các quan điểm sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ của các bậc cha mẹ đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, vận động...
  14. manhnd

    [Thực phẩm] 8 Thực Phẩm Hữu Ích Ngừa Ung Thư Đại Trực Tràng

    Làm sao để phòng chống bệnh ung thư đại trực tràng? Những thực phẩm nào tốt giúp chúng ta phòng bệnh ung thư đại trực tràng? Mời các bạn cùng đọc và chia sẻ những thông tin hay giúp cho người thân phòng bệnh nhé! Ung thư đại tràng là 1 trong 4 loại ung thư có tỉ lệ tử vong cao nhất với tỉ lệ tử...
  15. S

    [Tin tức] Nấu nướng không để ý, mất hết vitamin

    Thói quen sinh hoạt và ăn uống của cuộc sống hiện đại khiến nhiều người bị thiếu hụt vitamin, có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với cơ thể. Hãy cùng xem đâu là những nguyên nhân của sự thiếu hụt đó. Vitamin, (chủ yếu là các vitamin tan trong nước) có...
  16. manhnd

    [Thực phẩm] 6 Ngũ Cốc Tốt Hơn Thuốc

    Ngô, lúa mạch, các loại khoai, yến mạch, kê là những loại thực phẩm trị bệnh tốt hơn thuốc chữa bệnh. Dưới đây là dẫn giải của GS Tề Quốc Lực, ĐH Y học Bắc Kinh. 1. Ngô Trong hội nghị quốc tế, từ trước đến giờ người ta không nhắc đến gạo, bột mỳ, cũng không nhắc đến đồ fast-food của châu Âu...
  17. manhnd

    [Thực phẩm] 6 Bí Quyết Ăn Uống Để Có Vóc Dáng Đẹp

    Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vóc dáng của chúng ta. Cần lưu ý rằng nếu bạn muốn có một cơ thể gọn gàng săn chắc, 60% nỗ lực của bạn có được là nhờ dinh dưỡng và 40% là nhờ tập luyện. Điều quan trọng là bạn cần nắm được 6 bước cơ bản dưới đây: 1. Kiểm...
  18. S

    [Tin tức] Lộ trình tăng chiều cao trong suốt cuộc đời một con người

    Cửa sổ vàng cho phát triển chiều cao của trẻ là 1.000 ngày đầu đời, một tuổi phải cao gấp rưỡi chiều dài khi sinh, đến tuổi dậy thì tăng trưởng chậm lại và cơ thể ngừng lớn ở tuổi 23 (nữ) và 25 (nam). Tạp chí Lancet xác định cửa sổ vàng cho phát triển chiều cao trong tương lai của một trẻ là...
  19. S

    [Tin tức] Bí kíp nuôi dưỡng một đứa trẻ thành thiên tài

    Dinh dưỡng phù hợp, ngủ đủ giấc, tập thể thao, chơi nhạc cụ, học ngoại ngữ giúp trẻ phát triển trí não. Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt gợi ý bí quyết giúp trẻ phát triển toàn diện về sức khỏe và trí tuệ như sau: Dinh dưỡng phù hợp Dinh dưỡng đầy đủ là nền tảng cho sự phát triển về...
  20. manhnd

    [Bài viết] 10 Dấu Hiệu Thiếu Sắt Nguy Hại Cho Cơ Thể

    Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe khác cho con người và thậm chí có thể gây tử vong. 1. Mệt mỏi Đây là một trong những triệu chứng rõ nhất của thiếu sắt trong cơ thể. Sắt là nguồn quan trọng của của việc truyền oxy đi khắp cơ...
Top