thuc pham

  1. manhnd

    [Bài viết] Những thực phẩm có thể làm giảm sinh lý đàn ông

    Bánh mì, rượu, bia, thuốc lá, cam thảo, phô mai... có thể làm giảm ham muốn tình dục. Các nhà nghiên cứu cho biết, nhu cầu tình dục của một người được xác định bởi tỷ lệ testosterone và estrogen trong cơ thể. Nồng độ testosterone càng lớn thì nhu cầu sẽ cao, trong khi estrogen làm giảm nhu cầu...
  2. manhnd

    [Tin tức] Bà nội trợ được khuyên 'luôn nghi ngờ thực phẩm sạch hay không"

    Các bà nội trợ đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo vệ sinh thực phẩm, chất lượng cuộc sống gia đình và phát triển giống nòi. Phát biểu tại hội thảo "Từ ăn sạch đến sống xanh" ngày 13/12, bà Phạm Khánh Phong Lan, Trưởng Ban Quản lý An toàn thực phẩm TP HCM cho rằng người tiêu dùng dù...
  3. manhnd

    [Ẩm thực] 4 thực phẩm trong vườn nhà chống nhiễm trùng cực tốt

    Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta nguồn thực phẩm dồi dào và vô cùng quý giá. Mỗi loại lại có những tác dụng , lợi ích riêng mà không phải ai cũng biết. Bạn hay thường hỏi những loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe, hay nên ăn những loại nào để chống nhiều trùng bảo vệ cơ thể. Dưới đây là những...
  4. manhnd

    [Ẩm thực] Loại thực phẩm ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

    Cá, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả, đậu phụ, trà xanh, hạt hướng dương nằm trong số những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Ngũ cốc nguyên hạt Theo Boldsky, ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch, gạo lứt hay lúa mạch đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy...
  5. manhnd

    [Bài viết] Bữa ăn nhiều màu sắc giúp phòng ngừa ung thư

    Thực phẩm có màu sắc tự nhiên như đậu, rau, dứa, cà rốt, cà chua... chứa các hoạt chất bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của ung thư. Trong cuốn sách "What Color is Your Diet?" của chuyên gia dinh dưỡng David Heber cho biết chế độ ăn uống có nhiều màu sắc, hàm lượng dinh dưỡng đa dạng có thể bảo...
  6. manhnd

    [Ẩm thực] 8 thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể

    Khoai lang, củ dền, cà rốt, gạo lứt giúp cung cấp nguồn carb tốt cho hoạt động cơ thể vào trí não. Theo Eating Well, tinh bột (carb) là nhiên liệu cho các hoạt động về thể chất và trí não nhạy bén. Xoài là loại trái cây cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể, vitamin C và A để tăng cường sức đề...
  7. manhnd

    [Ẩm thực] 10 thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

    Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe. Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho hay, bổ sung những thực phẩm nhiều canxi, vitamin D sẽ giúp xương chắc khỏe và phòng loãng xương. Thực phẩm tốt cho xương. Thực phẩm tốt cho...
  8. manhnd

    [Ẩm thực] 4 thực phẩm nên có trong bữa ăn của mỗi gia đình

    Nước cam, dấm, rượu vang, cà chua giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Theo Health, kẻ thù của cơ thể là các gốc tự do. Chúng được sản sinh liên tục bởi quá trình chuyển hóa trong cơ thể và các tác động từ bên...
  9. manhnd

    [Bài viết] Các thực phẩm nên tránh nếu không muốn bị ung thư

    Bạn nên hạn chế uống nước chè ban đêm, không nên ăn các loại thực phẩm bị cháy, tránh dùng dầu mỡ... Ung thư ngày càng gia tăng ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới do nhiều nguyên nhân, trong đó có dinh dưỡng. Một số nhân tố gây ung thư đã được xác định có trong thực phẩm: aflatoxin, amin dị...
  10. manhnd

    [Ẩm thực] Thực phẩm bạn nên ăn để giảm cơn tức giận

    Ăn chuối, khoai tây, cần tây, rau bina, uống cà phê, trà hoa cúc... giúp bạn thoát khỏi cơn bực dọc, theo Boldsky. Chuối chứa dopamine có thể cải thiện tâm trạng của bạn và là nguồn giàu magiê, các vitamin A, B, C và B6 rất tốt cho hệ thần kinh. Ăn một miếng chocolate đen tăng cường trí...
  11. manhnd

    [Ẩm thực] 9 thực phẩm phái đẹp tuyệt đối không ăn khi 'đèn đỏ'

    Bạn không nên ăn thịt đỏ, thực phẩm nhiều muối, đồ ngọt, uống cà phê, sữa... khi đến chu kỳ kinh nguyệt, theo Boldsky. Thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa có thể gây chứng chuột rút, đầy hơi và mụn trứng cá. Nếu bạn muốn ăn thịt, có thể ăn thịt nạc như thịt gà không da hoặc cá. Uống rượu...
  12. manhnd

    [Ẩm thực] 7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

    Để nhanh khỏi tiêu chảy, bạn nên ăn cơm trắng, chuối và uống nhiều nước canh. Thực phẩm có thể hỗ trợ điều trị và ngăn tái phát tiêu chảy. Dưới đây là một vài gợi ý do Men's Health đưa ra. Chuối chứa các loại carbohydrates dễ tiêu hóa đồng thời rất giàu kali, chất điện giải thường bị mất...
  13. manhnd

    [Bài viết] 8 thực phẩm ăn sai giờ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

    Bạn nên ăn chuối, sữa chua vào ban ngày nhưng hãy uống rượu vang đỏ hoặc sữa vào ban đêm. Chuối rất bổ dưỡng, có vai trò như một loại thuốc kháng axit có thể giúp giảm đau ợ nóng. Ăn trái cây này trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng. Nhưng, nếu bạn ăn chuối vào ban đêm có thể dẫn đến cảm lạnh...
  14. manhnd

    [Ẩm thực] 5 thực phẩm giúp bạn hạnh phúc hơn

    Cà phê, chocolate đen cùng hàu tươi giúp cải thiện tâm trạng một cách nhanh chóng. Thức ăn ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Theo NBC News, muốn cải thiện tâm trạng, món đầu tiên bạn nên ăn là hạt óc chó. Loại hạt này cung cấp cho cơ thể protein, chất xơ, magie cùng photpho. Các nghiên...
  15. manhnd

    [Bài viết] 6 thực phẩm giúp trẻ thông minh

    Chất đạm có trong thịt, cá; cholin, taurin và tryptophan từ trứng, sữa, đậu nành, mè... giúp trẻ phát triển khả năng nhận thức và trí nhớ. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra trí thông minh của con người vẫn tiếp tục phát triển theo thời gian. Trí thông minh chịu...
  16. manhnd

    [Bài viết] Những thực phẩm giàu lợi khuẩn giúp bé tăng đề kháng

    Ngoài sữa chua, đậu tương lên men, pho mát mềm… giàu lợi khuẩn, mẹ nên bổ sung thêm chất xơ hòa tan làm thức ăn cho probiotic. Trẻ nhỏ thường xuyên ốm vặt do hệ miễn dịch non yếu, sức đề kháng kém là nỗi lo của nhiều ông bố bà mẹ. Nghiên cứu cho thấy, 80% khả năng miễn...
  17. manhnd

    Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm

  18. manhnd

    Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam

  19. manhnd

    [Ẩm thực] 6 thực phẩm mùa đông giúp giảm cân

    Mùa đông lạnh giá nhưng vẫn luôn có những thực phẩm giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và duyên dáng. Mùa đông giá rét thường khiến bạn thích được cuộn tròn trên giường và thưởng thức ca cao nóng, bánh ngọt nướng hay những món ăn yêu thích khác. Nhưng điều này lại làm cho bạn tăng cân nhanh...
  20. manhnd

    [Ẩm thực] Thực phẩm giàu vitamin b12 tốt cho sức khỏe

    Thiếu vitamin B12 trong chế độ ăn có thể dẫn tới nhiều bệnh như thiếu máu, bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ. Vitamin B12 là một thành phần không thể thiếu của chế độ ăn lành mạnh. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe đặc biệt là ở phụ nữ. Nó có thể dẫn tới rụng tóc, mệt mỏi...
Top