sua

  1. manhnd

    [Bài viết] Ăn gì để chắc xương, tăng chiều cao

    Canxi, vitamin D, protein... là những dưỡng chất quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe. Dinh dưỡng ảnh hưởng lớn tới sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ khi trưởng thành. Để phát triển tốt chiều cao và hệ xương có mật độ xương đậm đặc, trẻ cần được cung cấp...
  2. manhnd

    [Bài viết] 18 thực phẩm giúp đàn ông tăng ham muốn

    Cá hồi, trứng, sữa, tỏi, hàu, cá ngừ, cà tím, khoai tây... có lợi cho sức khỏe tình dục nam giới. Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho hay để cải thiện sinh lực trong đời sống vợ chồng, đấng mày râu cần ăn những thực phẩm sau đây: Cà phê: Mỗi ngày uống một ly cà phê giúp...
  3. manhnd

    [Ẩm thực] 10 thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

    Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe. Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho hay, bổ sung những thực phẩm nhiều canxi, vitamin D sẽ giúp xương chắc khỏe và phòng loãng xương. Thực phẩm tốt cho xương. Thực phẩm tốt cho...
  4. manhnd

    [Bài viết] Lý do bạn cảm thấy khó chịu khi uống sữa

    Bất dung nạp lactose, không thể tiêu hóa đạm sữa bò, dùng sản phẩm kém chất lượng... có thể gây đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy. Sữa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trẻ sơ sinh cần sữa mẹ để phát triển và tăng trưởng. Trẻ em và người trưởng thành cần các loại sữa khác nhau đáp ứng các...
  5. manhnd

    [Bài viết] Bí quyết giúp vòng một phái nữ căng tròn và làn da đẹp

    Ăn mướp, các loại đậu giúp bộ ngực đầy đặn căng tròn; khổ qua, canh rau ngót có thể tạo vòng eo thon thả. Để có vóc dáng đẹp với đường cong lý tưởng và làn da đẹp hồng hào, phụ nữ cần chế độ dinh dưỡng phù hợp. Giữ dáng chuẩn Ngực được bảo vệ bằng một lớp mỡ nên cần...
  6. manhnd

    [Bài viết] Đàn ông bị bệnh gút nên ăn gì?

    Người bệnh nên ăn các loại ngũ cốc, trứng, sữa, rau quả... ; hạn chế thịt, cá, hải sản, óc; tuyệt đối không uống rượu, bia, cafe. Bệnh gút thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40-50) chiếm 95%. Những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị...
  7. D

    [Bài viết] Sữa - Nguồn thực phẩm toàn diện

    Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi. Sữa và các sản phẩm từ sữa là thực phẩm hữu ích cho cơ thể, ngoại trừ các sản phẩm giàu chất béo. Ảnh: Internet TẦM QUAN TRỌNG CỦA CANXI Canxi giữ vai trò quan trọng trong sự hồi phục và...
  8. manhnd

    [Ẩm thực] Cẩm nang ăn thực phẩm vào thời điểm tốt nhất

    Sưu tầm
  9. manhnd

    [Bài viết] Cách cho trẻ ăn sữa chua tốt nhất

    Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Nhưng không phải ai cũng biết khi nào nên cho trẻ ăn sữa chua và ăn bao nhiêu là đủ. Nhiều dinh dưỡng, dễ hấp thu...
  10. manhnd

    [Ẩm thực] Những thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ mang thai

    Muốn có dinh dưỡng tối đa trong quá trình mang thai của bạn, hãy chắc chắn rằng những siêu thực phẩm này luôn có mặt trong chế độ ăn uống: Bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt Bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt giàu axit folic, chất sắt và chất xơ hơn so với bánh mì trắng và gạo. Hãy bổ sung ngũ cốc...
  11. manhnd

    [Bài viết] Thực phẩm 'ngon, bổ, rẻ' giúp mẹ có dòng sữa mát lành

    Chuối sứ, rau ngót, rau lang, rong biển, hoa chuối... lành mạnh lợi sữa cho phụ nữ đang cho con bú. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, một trong những vấn đề khiến các sản phụ quan tâm hàng đầu là sữa mẹ. Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng, bác sĩ khuyên người mẹ nên ăn uống hợp...
  12. manhnd

    [Ẩm thực] Những loại quả thực sự tốt cho trẻ

    Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc chu đáo để bứt phá phát triển cho một tương lai vượt trội. Hoa quả vốn dĩ rất tốt, nhưng do đặc điểm sinh học của trẻ khác với người lớn, nên chỉ có một số loại quả thực sự tốt cho trẻ em. Chúng tôi xin giới thiệu một số loại hoa quả nên dùng cho trẻ trong...
  13. manhnd

    [Ẩm thực] Ăn Gì Để Tim Khỏe Mạnh?

    Tim mạch hiện nay là bệnh phổ biến và gây tử vong lớn trong cộng đồng. Phần lớn các bệnh lý tim mạch đều liên quan khá chặt chẽ đến vấn đề dinh dưỡng nói chung, trong đó chế độ ăn uống có nhiều mỡ, nhất là loại mỡ có chứa nhiều cholesterol, acid béo bão hoà, … là các thủ phạm chính gây ra các...
  14. manhnd

    [Bài viết] Canxi – Vi Lượng Hoạt Động Nhất Trong Cơ Thể

    Trước đây, mọi người thường cho rằng canxi chỉ ảnh hưởng đến xương cốt mà thôi, ví dụ như bệnh lùn ở trẻ em, bệnh loãng xương ở người lớn. Nhưng ngày nay, các nhà khoa học xác định được rằng canxi là nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể. Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với chiều cao và...
  15. manhnd

    [Bài viết] 7 Cách Bổ Sung Canxi Hiệu Quả Nhất

    Giữ cho xương bạn khỏe mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa loãng xương, mất xương dẫn đến tư thế xấu, đau lưng, gãy xương hông, và nhiều vấn đề về xương khác khi chúng ta già. Hấp thụ đủ canxi là điều rất quan trọng để phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý khác. Giống như tất cả các mô sống khác...
  16. manhnd

    [Tin tức] Bú sữa mẹ và sữa công thức

    Sưu tầm
Top