kali

  1. manhnd

    [Ẩm thực] Ăn Gì Để Tim Khỏe Mạnh?

    Tim mạch hiện nay là bệnh phổ biến và gây tử vong lớn trong cộng đồng. Phần lớn các bệnh lý tim mạch đều liên quan khá chặt chẽ đến vấn đề dinh dưỡng nói chung, trong đó chế độ ăn uống có nhiều mỡ, nhất là loại mỡ có chứa nhiều cholesterol, acid béo bão hoà, … là các thủ phạm chính gây ra các...
  2. manhnd

    [Ẩm thực] Sức Mạnh “Đáng Nể” Từ Thực Phẩm Màu Đỏ

    Các thực phẩm màu đỏ hóa ra lại giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Một số các loại thực phẩm lành mạnh nhất bạn có thể ăn lại thường có màu sắc nhất. Nếu bạn nghĩ rằng màu đỏ là chỉ dành cho quần áo và trang điểm thì hãy suy nghĩ lại. Các thực phẩm màu đỏ...
  3. manhnd

    [Ẩm thực] 6 Bí Quyết Ăn Uống Để Có Vóc Dáng Đẹp

    Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vóc dáng của chúng ta. Cần lưu ý rằng nếu bạn muốn có một cơ thể gọn gàng săn chắc, 60% nỗ lực của bạn có được là nhờ dinh dưỡng và 40% là nhờ tập luyện. Điều quan trọng là bạn cần nắm được 6 bước cơ bản dưới đây: 1. Kiểm...
  4. manhnd

    [Ẩm thực] 25 Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Tốt Cho Cơ Thể

    Chất xơ không cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Chất xơ giúp làm sạch đường ruột và cung cấp thức ăn cho vi khuẩn có lợi cho đường ruột nữa. Bên cạnh đó, chất xơ cũng giúp giảm hấp thu mỡ, đạm, đường dư thừa trong cơ thể. Vì vậy...
  5. manhnd

    [Tin tức] Bí kíp nuôi dưỡng một đứa trẻ thành thiên tài

    Dinh dưỡng phù hợp, ngủ đủ giấc, tập thể thao, chơi nhạc cụ, học ngoại ngữ giúp trẻ phát triển trí não. Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt gợi ý bí quyết giúp trẻ phát triển toàn diện về sức khỏe và trí tuệ như sau: Dinh dưỡng phù hợp Dinh dưỡng đầy đủ là nền tảng cho sự phát triển về...
  6. manhnd

    [Ẩm thực] 20 Thực Phẩm Mùa Đông Tốt Nhất Cho Cơ Thể

    Hãy tham khảo loạt thực phẩm tốt cho sức khỏe dưới đây và ăn vào những ngày lạnh để làm ấm cơ thể và đảm bảo dinh dưỡng! Trong những ngày đông, cơ thể của bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi nhiệt độ và có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh cũng như các loại bệnh khác. Hãy chọn những loại thực phẩm...
  7. manhnd

    [Bài viết] 6 Loại Vi Chất Giúp Bé Thông Minh Và Phát Triển Tốt Hơn

    Cơ thể của trẻ sơ sinh có nhu cầu vitamin và khoáng chất khác so với người lớn. Trẻ sơ sinh từ lúc còn là phôi thai trong bụng mẹ đã cần được bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất để phát triển một cách toàn diện và hoàn hảo. Sau này khi được sinh ra và trong quá trình phát triển, bé cũng liên tục...
  8. manhnd

    [Bài viết] Vai Trò Của Khoáng Chất Đối Với Cơ Thể Và Cách Phòng Chống Thiếu Hụt

    Khoáng chất là các chất vô cơ có nguồn gốc từ đá và quặng, đi vào chuỗi thức ăn thông qua môi trường đất. Nguồn khoáng chất cung cấp cho cơ thể chủ yếu từ thực vật sống ở vùng đất giàu khoáng chất hoặc từ động vật được nuôi bằng các thực vật này. Khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như là canxi...
  9. manhnd

    [Bài viết] Những Vitamin Và Khoáng Chất Cần Thiết Cho Cơ Thể

    Thiếu hụt loại vitamin nào cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Bạn cần có sự hiểu biết và lựa chọn thực phẩm đúng cách để cung cấp đầy đủ chất, vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh. 1. Vitamin A Vitamin A là chất chống oxy hóa, vì vậy mà chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Chất chống oxy hóa giúp...
Top