gym

  1. manhnd

    [Bài viết] HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn

    Giảm cân không đồng nghĩa với cắt giảm calo, ăn chay một cách triệt để hoặc cắt hoàn toàn tinh bột. Với kinh nghiệm 6 năm làm HLV cá nhân, anh Nguyễn Hiếu chia sẻ, hầu hết những người béo hay mắc sai lầm trong chế độ ăn giảm cân, trong khi điều này quyết định 60% thành công để có được body như...
  2. manhnd

    [Hướng dẫn] 15 phút yoga buổi sáng hiệu quả hơn tập gym

    Sưu tầm
  3. manhnd

    [Video] Tập gym theo kiểu '2 người khỏe 2 người vui

    Sưu tầm
  4. manhnd

    [Hướng dẫn] Bài tập tăng cơ bắp không cần đến phòng gym

    Sưu tầm
  5. manhnd

    [Video] 10 phút tập bóng hiệu quả ngang một giờ tập gym

    Sưu tầm
  6. manhnd

    [Video] Nguyên Tắc Ăn Uống Tăng Cơ Cho Người Tập Gym

    Sưu tầm
Top