giảm huyết áp

Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và đẹp da. Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn...

Công dụng và giá trị dinh dưỡng của quả lựu. Lựu hay còn gọi là thạch lựu (danh pháp khoa học Punica granatum) là một loài thực vật ăn quả thân gỗ nhỏ có chiều cao từ 5-8 mét. Lựu là loài cây lâu năm. Lá đơn, nguyên, mọc đối, cuống ngắn. Hoa mọc đơn độc hoặc tụ họp thành cụm 3-4 cái ở ngọn...

Mít là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích vì nó ngon, ngọt và rất thơm. Nó có đầy đủ các vitamin và khoáng chất tự nhiên, các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt, thiamin, riboflavin, niacin, magneisum và nhiều chất dinh dưỡng khác. Mít (danh pháp...

Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật. Sau đây mời các bạn cùng tìm hiểu công dụng của trà xanh để hiểu hơn về thức uống thông dụng này nhé! 1. Đào thải độc tố Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ...