giam can

  1. manhnd

    [Bài viết] Lợi ích sức khỏe từ rau bina đỏ

    Ăn rau bina đỏ thường xuyên tốt cho tiêu hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch, điều trị thiếu máu, hen suyễn và tốt cho tim mạch. Rau bina, tên gọi khác là cải bó xôi, rau chân vịt có hàm lượng dinh dưỡng cao. Rau bina bao gồm bina xanh và bina đỏ đều có lợi ích tốt sức khỏe, phòng ngừa nhiều...
  2. VTC14 | Chế độ ăn giảm cân đốt mỡ sau tết

    VTC14 | Chế độ ăn giảm cân đốt mỡ sau tết

    (VTC14) - Tết đến, xuân về là dịp để gặp gỡ, sum họp với gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, trong những ngày nghỉ tết, do chế độ ăn uống không hợp lý đã khiến...
  3. manhnd

    [Ẩm thực] Sushi - món ăn Nhật gần 200 năm tuổi

    Sushi lần đầu xuất hiện năm 1820 và là món ăn rất tốt cho sức khỏe, ban đầu theo phong cách Edo dùng cá sống, nay có nắm cơm. Nói đến văn hóa ẩm thực Nhật Bản không thể thiếu sushi, món ăn vừa ngon miệng lại có nhiều lợi ích với sức khỏe. Theo Naturalfood, sushi theo phong cách Edo có sử dụng...
  4. manhnd

    [Bài viết] 12 Công Dụng Của Lạc Thật Tuyệt Vời

    12 công dụng của lạc thật tuyệt vời, mời bạn tham khảo. Lạc là thực phẩm phổ biến khắp thế giới. Không chỉ bùi, ngậy và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, lạc còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với những người ăn kiêng và đau tim… 1. Giảm cân Nhiều người vẫn...
  5. manhnd

    [Bài viết] 18 Công Dụng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Quả Xoài

    Xoài mọng nước, ngon và ngọt. Không những thế, xoài còn được mệnh danh là vua của các loại trái cây ở một số nơi trên thế giới. Xoài ngọt từ trong ra ngoài, trong hương vị cũng như mùi thơm. Và trên hết, xoài là một thức ăn rất bổ dưỡng cho cơ thể. Quả có vị ngọt, chua, tính bình, tác dụng...
  6. manhnd

    [Bài viết] Công Dụng Của Quả Mướp Đắng

    Mướp đắng (tên Hán-Việt: khổ qua được dùng thông dụng ở miền Nam Việt Nam, gọi chung các loại bầu, bí, mướp; danh pháp hai phần: Momordica charantia) là một cây leo mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới thuộc họ Bầu bí, có quả ăn được, thuộc loại đắng nhất trong các loại rau quả. Mướp đắng...
  7. manhnd

    [Bài viết] 8 Công Dụng Của Ổi Đối Với Sức Khỏe Con Người

    Trái ổi không chỉ là loại trái cây được nhiều người ưa thích mà còn là loại trái cây tốt cho sức khoẻ. Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Theo dược học cổ...
  8. manhnd

    [Bài viết] 8 loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân

    Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein. Tuy nhiên, khi lựa chọn trái cây cần tránh các loại quả chính vì các tinh bột bắt đầu biến thành đường, không tốt cho người cần hạn chế đường và giảm cân. Dưới đây là 10 loại...
  9. manhnd

    [Ẩm thực] 6 thực phẩm mùa đông giúp giảm cân

    Mùa đông lạnh giá nhưng vẫn luôn có những thực phẩm giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và duyên dáng. Mùa đông giá rét thường khiến bạn thích được cuộn tròn trên giường và thưởng thức ca cao nóng, bánh ngọt nướng hay những món ăn yêu thích khác. Nhưng điều này lại làm cho bạn tăng cân nhanh...
  10. manhnd

    [Video] Bài tập đơn giản giúp chị em công sở giảm cân

    Sưu tầm
  11. manhnd

    [Hướng dẫn] 6 bài tập giảm cân cho mẹ khi trông bé

    Sưu tầm
  12. manhnd

    [Bài viết] 8 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu vitamin C

    Dễ dàng xuất hiện vết bầm tím, bị tụt lợi hoặc dễ ốm, đó là các dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin C. Vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của cơ thể, trong đó vitamin C là một trong những vitamin quan trọng nhất. Hầu hết mọi người biết rằng vitamin C giúp tăng cường hệ...
Top