giấc ngủ

  1. S

    [Bài viết] Lợi ích của một giấc ngủ ngon

    Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon. Ảnh: Internet 1. BẠN ĐƯỢC NGHỈ NGƠI Khi bạn ngủ ngon vào ban đêm, sáng hôm sau, bạn thức dậy với tâm trạng tươi tỉnh vì cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ và trí óc được thư giãn đúng...
  2. S

    [Tin tức] Tại sao con người phải ngủ?

    Giấc ngủ giúp xóa đi một số thông tin trong ngày để tiếp tục lưu trữ những thông tin mới. Theo Independent, trong nhiều năm các nhà khoa học đã phải vật lộn đi tìm lý do con người cần ngủ khoảng 1/3 thời gian mỗi ngày. Nghiên cứu mới tiết lộ giấc ngủ là một phần quan trọng giúp bộ não quên đi...
  3. S

    [Tin tức] 3 'đũa thần' giúp trẻ tăng chiều cao tối đa

    Dinh dưỡng đúng, vận động hợp lý, ngủ đủ là 3 yếu tố quan trọng nhất quyết định chiều cao tối đa của trẻ. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Hồ Thống Nhất, chiều cao của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, vận động, điều kiện môi trường sống, chăm sóc y tế, di truyền, sức...
  4. H

    [Bài viết] Bé ngủ bao nhiêu là đủ ?

    Giấc ngủ của con luôn là điều quan tâm của các bậc cha mẹ. Nhiều người băn khoăn không biết con mình đã ngủ đủ giấc? Trên thực tế, thời gian ngủ cần thiết ở mỗi độ tuổi là khác nhau: 0-6 tháng Đây là giai đoạn yên tĩnh nhất trong trong cuộc sống của...
  5. S

    [Tin tức] Nguy cơ sức khoẻ do thiếu ngủ

    Sưu tầm
  6. manhnd

    [Bài viết] Lợi ích của giấc ngủ đầy

    Sưu tầm
Top