can tay

  1. manhnd

    [Bài viết] Loại rau củ quả mọng nước bạn nên dùng trong ngày nắng nóng

    Dưa leo, bắp cải, cần tây, cà chua, dưa hấu, khế, bưởi... bổ sung nước rất tốt cho cơ thể. Bác sĩ Phan Mỹ Hạnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho hay, ngày hè nóng bức làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Nguyên nhân là cơ thể bị mất nước khá nhiều cho vận động trong mùa nóng. Nước chiếm đến 60 %...
  2. manhnd

    [Ẩm thực] 5 loại rau không nên nấu chín

    Rau mầm, cần tây, dưa chuột, ớt, củ cải đường không nên nấu chín vì sẽ làm bay hơi các vitamin và dưỡng chất có lợi. Theo Health, ớt rất giàu vitamin C có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh. Tuy nhiên ớt chỉ nên ăn sống hoặc làm gia vị cho các món không sử dụng nhiệt. Củ cải...
  3. manhnd

    [Bài viết] Các thực phẩm 0 calo ăn thoải mái không lo béo

    Bạn nên ăn cần tây, hành, bông cải xanh và uống nước cam, chanh... mà không lo béo. Thách thức lớn nhất đối với nhiều người hiện nay là làm thế nào để đốt cháy hết lượng calo mà họ tiêu thụ trong ngày. Vì vậy, ngoài tập luyện thì bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa calo và thay bằng những thực...
Top