an chay

  1. manhnd

    [Bài viết] Lý do không nên cho trẻ ăn chay

    Trẻ ăn chay thường bị thiếu máu, thiếu sắt và đạm, trong khi đạm rất cần thiết cho sự phát triển của các mô và dây thần kinh. Theo Health, xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến trên thế giới. Nhiều phụ huynh cho rằng ăn chay kiêng thịt tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nên tăng cường cho bé ăn...
  2. manhnd

    [Bài viết] HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn

    Giảm cân không đồng nghĩa với cắt giảm calo, ăn chay một cách triệt để hoặc cắt hoàn toàn tinh bột. Với kinh nghiệm 6 năm làm HLV cá nhân, anh Nguyễn Hiếu chia sẻ, hầu hết những người béo hay mắc sai lầm trong chế độ ăn giảm cân, trong khi điều này quyết định 60% thành công để có được body như...
  3. manhnd

    [Bài viết] Người ăn chay trường, thiếu vi chất dinh dưỡng

    Hiện nay, số người ăn chay ngày càng nhiều hơn, đông nhất là 2 ngày trong tháng (mồng 1 và ngày rằm âm lịch). Các chuyên gia dinh dưỡng chúng ta nên ăn chay ít nhất một tuần một lần để thanh lọc cơ thể, tránh bệnh tật; giúp tâm hồn thư thái, tinh thần nhẹ nhõm. Ăn chay là một chế độ ăn gồm...
  4. manhnd

    [Ẩm thực] 10 Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Người Ăn Chay

    Ăn chay rất tốt cho sức khỏe tim mạch cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh cho cơ thể. Nhưng ăn chay như thế nào để đủ chất dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Mời các bạn cùng tham khảo những thực phẩm tốt cho người ăn chay sau đây. * Tại sao ăn chay tốt cho sức khỏe? Ăn chay có nghĩa là không...
Top