Dinh Dưỡng cho Người cao tuổi

[Bài viết] Thực đơn tuần đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi

  • 428
  • 0
Để đảm bảo đủ dinh dưỡng mà không bị khó tiêu, người cao tuổi nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm.

thuc-don-tuan-du-dinh-duong-cho-nguoi-cao-tuoi.jpg
Người già thường bị mất cảm giác về mùi vị, ăn không biết ngon, răng yếu khó nhai, khả năng tiêu hóa hấp thụ đều giảm sút. Mặc khác, tuổi già thường mắc một hay nhiều bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, loãng xương…Do đó cần chú ý để có một chế độ ăn phù hợp.

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn

[Bài viết] Cách ăn phù hợp với người cao tuổi

  • 206
  • 0
cach-an-phu-hop-voi-nguoi-cao-tuoi.jpg


Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi thường đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm. Ngoài ra, người cao tuổi thường hay mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, chế độ ăn và cách ăn uống sao cho phù hợp với người cao tuổi là hết sức quan trọng...

[Bài viết] Sử dụng thực phẩm hợp lý cho người cao tuổi

  • 549
  • 1
su-dung-thuc-pham-hop-ly-cho-nguoi-cao-tuoi.jpg


Con người tạo ra thức ăn, nhưng cũng có thể nói thức ăn tạo ra con người. “Hãy nói cho tôi biết anh ăn gì, tôi sẽ nói cho anh biết anh là ai !”. Khi được biết cụ thể về tình hình ăn uống của một người, ta có thể biết những điều khá cơ bản về người ấy như sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả năng lao động, triển vọng sức khỏe, bệnh tật, sống lâu hay chết sớm.

[Bài viết] Những lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi

  • 194
  • 0
nhung-loi-khuyen-dinh-duong-cho-nguoi-cao-tuoi.jpg


Người cao tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ăn ngon miệng.

[Bài viết] Một số lưu ý trong chế độ ăn cho người già

  • 194
  • 0
mot-so-luu-y-trong-che-do-an-cho-nguoi-gia.jpg

Ảnh: caloriesproper

Người già là đối tượng cần sự quan tâm riêng trong gia đình. Những món ăn cho người già nên được chú ý từ khâu lựa chọn thực phẩm đến chế biến do khác biệt về đặc điểm cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng.


Top