Cộng đồng Sống Khỏe

[Bài viết] Lợi ích của một giấc ngủ ngon

  • 29
  • 0
loi-ich-cua-mot-giac-ngu-ngon.jpg


Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon. Khi bạn ngủ ngon vào ban đêm, sáng hôm sau, bạn thức dậy với tâm trạng tươi tỉnh vì cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ và trí óc được thư giãn đúng cách. Một giấc ngủ thất thường sẽ chỉ làm cho bạn mệt mỏi vào ngày hôm sau, tâm trí rối loạn, thậm chí đau đầu, đau cơ và rất khó chịu.

[Bài viết] Bạn có biết quả tim thứ 2 và thứ 3 là gì?

  • 25
  • 0
ban-co-biet-qua-tim-thu-2-va-thu-3-la-gi-1.jpg


Tất cả mọi người chúng ta hiện đang sống, đang làm việc đều nhờ một trái tim hoạt động trong cơ thể. Nếu tim bị suy yếu thì tính mạng bị đe dọa hoặc ngừng đập thì ta sẽ chết. Chúng ta hãy làm một con toán để biết trong cuộc đời chúng ta từ khi sinh ra cho đến lúc nhắm mắt tim đã đập bao nhiêu lần thì sẽ thấy vô cùng kinh khủng, từ đó chúng ta mới thấy thương trái tim chúng ta.

[Bài viết] Đường ruột bạn bẩn cỡ nào?

  • 25
  • 0
duong-ruot-ban-ban-co-nao-2.jpg


Đường ruột của mỗi người dài khoảng từ 7 – 8 mét và có hàng ngàn nếp nhăn, cứ khoảng 3,5 cm có một khúc ngoằn, chúng được xếp quanh ổ bùng. Do vậy hàng ngày mọi người thường xuyên bài tiết nhưng vẫn còn rất nhiều chất cặn bã tồn đọng lại trong những nếp nhăn.

[Bài viết] Thực Hành Sống Khỏe là gì?

  • 210
  • 0
thuc-hanh-song-khoe-avatar.jpg


SỨC KHỎE KHÔNG CHỈ LÀ SỐ 1 MÀ CÒN LÀ DUY NHẤT! Bạn đã làm gì để bảo vệ, bảo dưỡng và duy trì điều duy nhất của mình?


Top