[Bài viết] Lợi ích của một giấc ngủ ngon

  • 26
  • 0
loi-ich-cua-mot-giac-ngu-ngon.jpg


Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon. Khi bạn ngủ ngon vào ban đêm, sáng hôm sau, bạn thức dậy với tâm trạng tươi tỉnh vì cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ và trí óc được thư giãn đúng cách. Một giấc ngủ thất thường sẽ chỉ làm cho bạn mệt mỏi vào ngày hôm sau, tâm trí rối loạn, thậm chí đau đầu, đau cơ và rất khó chịu.

[Bài viết] Bạn có biết quả tim thứ 2 và thứ 3 là gì?

  • 22
  • 0
ban-co-biet-qua-tim-thu-2-va-thu-3-la-gi-1.jpg


Tất cả mọi người chúng ta hiện đang sống, đang làm việc đều nhờ một trái tim hoạt động trong cơ thể. Nếu tim bị suy yếu thì tính mạng bị đe dọa hoặc ngừng đập thì ta sẽ chết. Chúng ta hãy làm một con toán để biết trong cuộc đời chúng ta từ khi sinh ra cho đến lúc nhắm mắt tim đã đập bao nhiêu lần thì sẽ thấy vô cùng kinh khủng, từ đó chúng ta mới thấy thương trái tim chúng ta.

[Bài viết] Đường ruột bạn bẩn cỡ nào?

  • 23
  • 0
duong-ruot-ban-ban-co-nao-2.jpg


Đường ruột của mỗi người dài khoảng từ 7 – 8 mét và có hàng ngàn nếp nhăn, cứ khoảng 3,5 cm có một khúc ngoằn, chúng được xếp quanh ổ bùng. Do vậy hàng ngày mọi người thường xuyên bài tiết nhưng vẫn còn rất nhiều chất cặn bã tồn đọng lại trong những nếp nhăn.

[Bài viết] Vai trò của chất béo trong sữa mẹ

  • 34
  • 0
vai-tro-cua-chat-beo-trong-sua-me-1.png


Nuôi con bằng sữa mẹ (NCBSM) là một lựa chọn tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ, có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết với một tỷ lệ thích hợp với nhu cầu của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, từ các chất sinh năng lượng (như Protein; Lipid; Glucid), đến các vi chất dinh dưỡng tối cần thiết cho sự phát triển, cũng như sự có mặt của các kháng thể có trong sữa non. Ở bài này chúng ta hãy cùng tìm hiểu, khám phá vai trò quan trọng của chất béo trong sữa mẹ đối với sự phát triển cả về thể lực và trí lực của trẻ ở giai đoạn đầu đời...

[Video] Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

  • 50
  • 0

Nguồn VTV1

[Video] Vì sao ngày càng nhiều trẻ em Việt mắc Thừa cân bép phì

  • 53
  • 0

Nguồn VCT14

[Video] Ăn mặn không chỉ gây khát nước

  • 36
  • 0

Nguồn VTC14

[Video] Thói quen ăn uống và nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm

  • 41
  • 0

VTC1

[Video] Bệnh không lây nhiễm kẻ giết người số 1 tại Việt Nam

  • 34
  • 0

Nguồn VTC1

[Bài viết] Dinh dưỡng phát triển trí não trẻ em

  • 161
  • 0
Làm cha mẹ ai cũng mong muốn có đứa con thông minh và khỏe mạnh. Vậy trí thông minh do những yếu tố nào quyết định? Thực sự có những loại thực phẩm nào ăn vào để phát triển sự thông minh của trẻ hay không?

dinh-duong-phat-trien-tri-nao-tre-em.jpg


Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố:

- Do di truyền (do gen)
- Do chế độ dinh dưỡng...


Top